Details
ISBN/EAN: 978-3-625-17618-3
Einband: gebundenes Buch
Weitere Details
Erschienen am:
25.07.2016
25.07.2016
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
128 S., mit zahlreichen Farbfotos
128 S., mit zahlreichen Farbfotos
Format (T/L/B):
1.4 x 24.9 x 19.6 cm
1.4 x 24.9 x 19.6 cm
Hersteller:
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Naumann und Göbel Verlag Gmbh
info@naumann-goebel.de
Emil-Hoffmann-Str. 1
DE 50996 Köln
www.naumann-goebel.de
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Über Susann Hempel, Matthias Hangst
Susann Hempel, Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Weiterbildungen zur Personal Trainerin DSHS, Ernährungsberaterin und "barre concept"-Trainerin. Arbeitet als Personal Trainerin, Fitnesstrainerin, Motivationscoach und Ernährungsberaterin in Köln.