Lesung mit Tanja Köhler - Für Danke ist es nie zu spät

Ein kleines Wort hat die Kraft, dein Leben zu verändern Eine Frau sitzt auf einer Bank und blickt von dort aus über die Weite ihrer Heimat. Als Kind war sie mit ihrem Vater oft an diesem magischen Ort und hatte über die Schönheit der Landschaft gestaunt, heute sucht sie hier nach Antworten. In den Händen hält sie einen Block und einen Stift. Ihr Vater wird bald 85 Jahre alt und sie möchte für ihn ein Überraschungsfest organisieren - ein großes DANKE für all das, was er in seinem Leben Gutes getan hat. Doch die Aufgabe fällt ihr schwerer als gedacht. Im Gespräch mit Freunden, Familie und Weggefährten erkennt sie, dass Dankbarkeit mehr ist als ein Gefühl: Sie ist eine Haltung, die Versöhnung, Frieden und Nähe ermöglicht. Warmherzig, humorvoll und tiefgründig zugleich - ein Buch, das uns daran erinnert, wie heilsam es ist, Dankbarkeit zu leben, bevor das Leben vergeht. Erzählerische Lebensweisheit mit psychologischer Tiefe - von SPIEGEL-Bestsellerautorin Tanja Köhler! Mit Reflexionsfragen und praktischen Übungen für alle, die Dankbarkeit nicht dem Zufall überlassen, sondern sie als bewusste Haltung entwickeln möchten - im Alltag, in Beziehungen und im Blick auf das eigene Leben.

Achtsam durch den Advent - dein Weg zu mehr Ruhe und Leichtigkeit Wenn der Dezember mit Hektik und Erwartungen gefüllt ist, schenkt dir Dein Advent 24 Glücksmomente nur für dich bewusste Pausen und echte Entspannung. Dieser Achtsamkeit-Adventskalender begleitet dich dabei, achtsam durch den Advent zu gehen, kleine Auszeiten zu genießen und die Vorfreude auf Weihnachten neu zu entdecken. Ein Selfcare-Buch voller Inspiration, das dich in der Vorweihnachtszeit Tag für Tag stärkt, entschleunigt und dein Wohlbefinden fördert - für mehr Gelassenheit, Dankbarkeit und Leichtigkeit im Alltag. Entdecke, wie du in nur wenigen Minuten täglich etwas mehr Ruhe und Vorfreude in deine Adventszeit bringen kannst, und mache diese 24 Tage zu einem Advent der Selbstverzauberung. Das erwartet dich in deinem Adventskalenderbuch:24 Kapitel voller Inspiration : Geschichten, Reflexionsfragen und kleine Rituale für mehr Gelassenheit in der Vorweihnachtszeit Achtsamkeit im Advent : tägliche Impulse, die dich zur Ruhe bringen und deine innere Balance stärken Vielseitig & liebevoll gestaltet : Illustrationen, Coaching-Impulse, Gedanken fürs Herz und Happy Moments für jeden Tag Die perfekteGeschenkidee : ein Geschenkbuch für Freund:innen, Partner:innen oder als kleines Ritualbuch für dich selbst Dein Selfcare Adventskalender - tägliche Rituale für Entspannung und Wohlgefühl Vom 1. bis 24. Dezember erwarten dich stimmungsvoll gestaltete Geschichten, Coaching-Impulse und tägliche Rituale zur Weihnachtszeit. Jeder Tag schenkt dir Inspiration, Achtsamkeit und kleine Momente der Selbstreflexion die dir helfen, der vollgepackten Vorweihnachtszeit mit Leichtigkeit und Energie zu begegnen. Ob Meditation, Dankbarkeit oder bewusstes Innehalten - mit diesem Adventskalenderbuch gelingt dir Entspannung und Selfcare ganz einfach. Es ist dein täglicher Begleiter für achtsame Wintertage voller Freude, Wohlgefühl und mehr Me-Time. Ein stimmungsvoll illustriertes Selfcare Adventskalenderbuch, das weit über den 24. Dezember hinaus wirkt - perfekt als Winterbuch Geschenkidee für dich selbst und deine Liebsten. Jetzt entdecken, verschenken oder selbst genießen - und 24 Tage voller Achtsamkeit, Inspiration und Glücksmomente erleben!

Der kompakte Begleiter für die Zeit zwischen den Jahren Um die Rauhnächte ranken sich seit jeher Legenden, Mythen und magische Geschichten. Seit einigen Jahren erfahren die Rituale um die zwölf Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar einen stetigen Zulauf. Es ist eine Zeit des Innehaltens, der Reflexion, Altes soll losgelassen und Neues begrüßt werden - die perfekte Zeit also für ein Rendezvous mit sich selbst! Der kompakte Guide ist der perfekte Einstieg für alle, die sich mithilfe der traditionellen Rituale der Rauhnächte auf sich selbst besinnen und sich Klarheit über die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele verschaffen wollen. Der Clou dabei: Die kurzen 15-Minuten-Rituale lassen sich ideal in den Alltag integrieren. Ein zauberhafter Begleiter, um sich auf sich selbst zu besinnen und die Weichen für ein kraftvolles und erfolgreiches neues Jahr zu stellen! Durch die Traditionen und Rituale der Rauhnächte zu mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit Kurz und kompakt und trotzdem mit Tiefgang leitet das Buch durch alle zwölf Tage und Themenbereiche der Rauhnächte. Nach einem kurzen Überblick über die Traditionen und Ursprünge der Rauhnächte sowie Tipps und Tricks zur Vorbereitung der stillen Zeit geht es direkt los. Jede Rauhnacht steht unter einem bestimmten Motto und beginnt mit einer inspirierenden Geschichte. Anschließend werden, passend zum Tagesmotto, ein Tagesritual, aber auch weitere Ideen des Innehaltens und Klarheit-Schaffens vorgestellt. Außerdem helfen praktische Coaching-Tipps, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen und die Erkenntnisse im Alltag anzuwenden. Ein kleiner, aber wirksamen Guide, der ermutigt, sich selbst und den eigenen Wünschen mehr Raum zu geben, Klarheit in die eigene Lebenssituation zu bringen und gestärkt ins neue Jahr zu starten.