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Details

ISBN/EAN: 978-3-86374-792-3

Format: PDF
DRM: Nicht vorhanden

Auflage:
1. Auflage 2026

Erschienen am:
23.03.2026

Sprache:
Deutsch

Umfang:
287 S., 3.28 MB

Empfohlene App:

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Maria M Kettenring , Jasmin Schlimm-Thierjung

Natur-Resilienz

Name: Natur-Resilienz von Maria M/Schlimm-Thierjung Kettenring (E-Book, PDF)
Brand: MANKAU-VERLAG GMBH
SKU: 9783863747923
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock

eBook - Finde deine innere Balance mit der Kraft der Natur

MANKAU-VERLAG GMBH

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Beschreibung

Körperliche und seelische Widerstandskraft durch Naturerleben In einer Zeit, in der Stress, Zeitdruck und ständige Anforderungen unseren Alltag bestimmen, kann die Natur zu einer wertvollen Quelle der Erholung und Resilienz werden. "Natur-Resilienz" führt dich in leicht umsetzbaren Schritten zu mehr Widerstandskraft, Lebensfreude und einer achtsamen Beziehung mit der natürlichen Welt und dir selbst. Auf diesem Weg lernst du, deine Umwelt mit allen fünf Sinnen wahrzunehmen, kleine Alltagsrituale zu genießen und die Natur als persönliche Kraftquelle zu nutzen. Ob beim bewussten Atmen im Wald, bei achtsamer Bewegung, sinnlicher Ernährung oder kreativen Übungen: Die Autorinnen zeigen praxisnah und einladend, wie kleine Naturmomente zu einer echten Auszeit für Körper und Seele werden. Impulse und Rituale aus Naturheilkunde und fernöstlicher Lebenskunst: von DuftQiGong und Sinnesübungen über Wasseranwendungen und Räuchern bis NaturRetreat und Waldbaden (ShinrinYoku) Ganzheitliche und kreative Wege der Selbstfürsorge: achtsames Erleben, Bewegung im Grünen, natürliche Kraftorte, einfache Meditationen, bewusste Ernährung, Journaling, Kalligrafie, LandArt und vieles mehr Die Kraft der Aromatherapie für ganzheitliche Balance und Widerstandsfähigkeit: 30 bewährte ätherische Öle aus Blüten, Wurzeln, Kräutern, Balsamharzen und Hölzern ¿ mit zahlreichen Rezepten und Anwendungen sowie Tipps für die Aromaküche Lass dich von der Natur beschenken ¿ mit Gesundheit, Gelassenheit und Leichtigkeit.

Über Maria M Kettenring, Jasmin Schlimm-Thierjung

Maria M. Kettenring ist seit vier Jahrzehnten eine anerkannte Aromaexpertin, Autorin und "Duftbotschafterin" mit tiefgreifendem Wissen und umfangreicher Praxiserfahrung in Aromakultur und Aromatherapie. Seit Mitte der 1980er-Jahre hat sie die Aroma- und Duftküche entwickelt. Als ausgebildete Trainerin für Waldbaden und Natur-Resilienz teilt sie mit Begeisterung ihre Leidenschaft für die Heilkraft ätherischer Öle und die Balance mit und in der Natur. Jasmin Schlimm-Thierjung ist Gründerin und Leiterin der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Sie verbindet fundiertes Wissen aus Gesundheit, Achtsamkeit und Naturerfahrung mit langjähriger Praxis in der Aus- und Weiterbildung. Mit Leidenschaft zeigt sie Wege, wie der Wald zu einer Quelle von Resilienz, Balance und Lebensfreude werden kann. Sie lebt mit ihrer Familie in St. Martin / Pfalz.

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